Psychosoziale Beratung

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(0228)73-7034

Ansprechpartner/innen

Miriam Leutschaft-Nan
Fabian Kolf
Felix Ter-Nedden

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und dringende Anfragen

In den Semesterferien flexible Termine nach Vereinbarung
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Beratung

Bitte schreibt uns eine Mail, um einen Termin zu vereinbaren. Wir bemühen uns, einen eurer Wunschtermine möglich zu machen (ggf. auch Telefonberatungen). Eine anonyme Beratung ist auch telefonisch möglich. Bitte kontaktiere uns dazu zuvor per anonymisierter E-Mail, um einen Termin hierfür zu vereinbaren.


Achtsamkeit für Studierende

Das Sozialreferat bietet dieses Jahr wieder Workshops zur Einführung in die Achtsamkeitsmeditation an, in Anlehnung an das MBSR Programm (mindfulness based stress reduction). Achtsamkeit fördert unsere Selbstwahrnehmung, unsere Geduld und Ausdauer, stärkt die Aufmerksamkeit sowie die Regulation unserer Gefühle und erlaubt es uns, einen konstruktiven Umgang mit schwierigen oder auch stressigen Situationen zu finden. Die Kurse können unabhängig voneinander besucht werden.

Kursleitung: Silke May - Achtsamkeitslehrerin MBSR und MBCT
Termine: Samstag, den 21. Oktober 2017 von 10:30 - 13:30 Uhr
Samstag, den 18. November 2017 von 10.30 - 13.30 Uhr
Ort: Bewegungsraum Ruthotto, Clemens-August-Str. 100, 53115 Bonn
ÖPNV: Buslinie 601,602,603,631,632 (Haltestelle Poppelsdorfer Platz)
Anmeldung bitte unter: sozial.referent@asta.uni-bonn.de

Bei welchen Fragen und Problemen können wir helfen?

Jeder Studierende kann sich im Laufe des Lebens und im Rahmen des Studiums mit kleineren oder größeren Schwierigkeiten und Problemen konfrontiert sehen, die als überfordernd wahrgenommen werden.

Vielleicht fühlst Du dich niedergeschlagen, leidest unter Antriebslosigkeit, Konzentrationsproblemen, Zeitmanagement-Schwierigkeiten, Motivationsverlust im Studium, Vortrags- oder Prüfungsangst, bist sehr gestresst oder machst Dir ständig Sorgen.

Vielleicht benötigst Du Hilfe bei Abschlussarbeiten, beim verzögerten Leistungsnachweis des BaföGs oder dem Versuch, einen weiteren Versuch bei Prüfungen zu erwirken.

Vielleicht sind es aber auch Konflikte in der Beziehung oder mit der Familie, ein problematisches Essverhalten, Mobbingerfahrungen oder andere psychische Probleme und Störungen, die Dich belasten.

Die Zahl der möglichen Themen ist groß. Wir bieten Dir dafür gerne einen Termin für ein Erstgespräch an und helfen Dir entsprechend gerne weiter.

Unsere Arbeitsschwerpunkte:

  • Erst- und Zweitberatung: Du erzählst uns, worum es geht. Vielleicht können wir bereits in diesen ersten Gesprächen eine Lösung finden.
  • Weitervermittlung und Begleitung: Wir vermitteln, wenn nötig und gewünscht, auch an Psychologische oder Ärztliche PsychotherapeutInnen, Psychiater, spezifische Beratungsstellen oder Selbsthilfegruppen weiter. Dabei ist es uns wichtig, sicherzustellen, dass Du die richtige Form der Unterstützung für Dich findest. Wir helfen Dir ebenfalls bei der Antragstellung gegenüber Deiner Krankenkasse hinsichtlich der Therapie-Kostenübernahme bei Therapeuten ohne Kassensitz, damit Du sehr schnell einen Therapieplatz erhältst.

Bitte melde Dich per Telefon oder per E-Mail (psb @ asta.uni-bonn.de) bei uns, um weitere Termine auszumachen.

Alle Angaben werden natürlich vertraulich behandelt! Das Beratungsangebot kann auch anonym wahrgenommen werden.

Das Beratungsangebot ist aufgrund der sehr großen Nachfrage leider zeitlich begrenzt.

Die Beratung ist nicht mit einer Therapie zu verwechseln.

Wir freuen uns auf Dich!

International Support Group " NO WORRIES"

Es gibt ein neues Angebot für internationale Studierende, über das wir euch gerne informieren möchten, die »international support group - No Worries«.

Die Gruppe soll internationalen Studierenden die Möglichkeit geben, sich zwanglos, niederschwellig sowie informell über alle Schwierigkeiten des studentischen Lebens auszutauschen. Viele Studierende sind sowohl zu Beginn als auch während ihres Studiums mit verschiedenen unbekannten Situationen und Problemen konfrontiert, fühlen sich isoliert und frustriert und verlieren somit oft auch die Motivation am Studium. Oftmals hilft es einfach schon, darüber reden zu können.

Begleitet wird die Gruppe von zwei Studierenden der Psychologie, die in folgenden Sprachen Hilfestellungen geben können: Englisch, Deutsch, Spanisch, Persisch und Chinesisch (Mandarin).

Weitere Informationen Hier: https://www.uni-bonn.de/studying/international-students/counceling-and-service/pdf.-documents/flyer-no-worries-3-kompr..pdf


Vergangene Veranstaltungen - Schön war's

10. Juni 2017 Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Tagesveranstaltung für Studierende der Universität Bonn