Nachricht:Achtsamkeitstag am 10. Juni 2017

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Tagesveranstaltung für Studierende der Universität Bonn

Diese Tagesveranstaltung vermittelt eine Einführung in die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung in Anlehnung an das MBSR Programm (mindfulness based stress reduction) unter besonderer Berücksichtigung studentischer Belange. Achtsamkeit fördert unsere Selbstwahrnehmung, unsere Geduld und Ausdauer, stärkt die Aufmerksamkeit sowie die Regulation unserer Gefühle und erlaubt es uns, einen konstruktiven Umgang mit schwierigen oder auch stressigen Situationen zu finden.

Kursleitung: Silke May – Achtsamkeitslehrerin MBSR und MBCT
Zeit: Samstag, 10. Juni 2017 von 10:00 - 16:00 Uhr
Ort: Bewegungsraum Ruthotto, Clemens-August-Straße 100, 53115 Bonn
Selbstkostenbeitrag: 20€
ÖPNV: Bus 601, 602, 603, 631, 632 Haltestelle Poppelsdorfer Platz

Anmeldung per E-Mail an sozial.referent@asta.uni-bonn.de